Sportsplan 5 – 6 år
Trenerne skal:
- Ha smilet på lur
- Se alle
- Orden + ro = trygghet
- Aldri kø
Innhold på treningene:
Treningens faser, trykk på lenkene for øvelser:
- Lagets startrituale (samles i ring og holde om hverandre)
- Sjef over ballen øvelser, leker og sjef-over-ballen-øvelser
- Sjef over ballen gjennom lek
- Spille med og mot
- 1 mot 1
- Tilpasset smålagsspill (aldri mer enn 3 mot 3 for denne aldersgruppen)
- Varier med mål, fire mål, føre over linje
- Bruk voksen på hvert lag eller som joker på angrepslaget
- Være tro mot formasjon, jobb med posisjon
- Store i angrep, – store som romskip
- Små i forsvar, – være som maur i en maurtue
- Scoringsøvelser
- Gjerne etter dribleløype
- Skudd etter rullende ball i mot, etter føring og fra sida
- Lagets avslutningsrituale
Målet for trenerne skal være å skape gode opplevelser for flest mulig før, under og etter treninger og kamper. Hvordan skal vi få det til?
Trenernes huskeliste – for å få til den gode økta:
Alle trenere kan innholdet og hvem som skal gjøre hva
All organisering av øvelser skjer i forkant av treninga. Ny organisering skjer mens spillerne er i gang.
Aldri mer en maks tre spillere ved smålagsspill